脳の疲労回復

無意識力

旅先での仕事「ワーケーション」を採り入れよう

2021年12月13日 gachisoku

無意識力

全力で趣味を楽しむための「趣味予算」をつける

2021年12月12日 gachisoku

無意識力

締め切り前はちょっぴり贅沢なホテルで集中力を回復する

2021年12月11日 gachisoku

無意識力

サラリーマンにオススメ「ヘッドスパ」頭皮の回復は脳の回復

2021年12月10日 gachisoku

無意識力

18時以降は働くな! デッドラインが仕事にメリハリを生む

2021年12月9日 gachisoku

無意識力

オフラインの時間をもうけて脳を休ませる

2021年12月8日 gachisoku

無意識力

睡眠時間を削ることは脳の無意識力を削ること 7時間は死守!

2021年12月7日 gachisoku

無意識力

昼寝10分は夜の睡眠1時間分「パワーナップ」で脳をリセット

2021年12月6日 gachisoku

無意識力

昼食は軽めに抑えて集中力アップ 食べても眠くならないメニュー

2021年12月5日 gachisoku

無意識力

「1日5分」の運動が、脳の無意識を活性化させる

2021年12月4日 gachisoku